TROMSØ VOLLEY - TRENER 2 KURS 5.-6. september 2009.

Det kan være utfordrende å finne ildsjeler som vil være volleyballtrenere!

Denne oppgaven krever et stort pågangsmot, kreativitet, tålmodighet, strategisk tenking, evne til å dele oppmerksomheten sin på mange personer og elementer, samtidig som man er lett til sinns, har velutviklede pedagogiske og kommunikative evner samtidig som man sprer rundt seg et hav av entusiasme og motivasjon! Puh!!

Ofte en krevende oppgave basert på frivillig arbeid, men samtidig gir det så utrolig mye!!

Det er mange år siden det har vært arrangert Trener 2 kurs i Nord Norge og det er en glede for Tromsø Volley med Magnus Adalsteinsson i spissen å kunne være med å utvikle volleyballfaget med nye trenere her nord!

Entusiastiske personer fra fjern og nær meldte sin interesse for å videreutvikle seg for således å kunne bringe ny kunnskap og inspirasjon videre til sine respektive klubber: Anders Ryssdal fra BKT, Jens- Magne Fredriksen fra Brøstadbotn IL, Svein- Ove Haugland fra Kvaløya, Bente Merethe Solbjørg fra Finnsnes IL samt Richard Skollevoll og Cathrine Hansen fra Tromsø Volley.

Trener 2 kurset er et 48 timers kurs av 6 moduler, blandet av teori og praksis.

Målet med kurset er: Å kunne planlegge og gjennomføre trening for ungdommer. Det er også et mål at man som spiller blir mer bevisst slik at man kan rettlede og vurdere egen ferdighetsutvikling.

Vi utførte 5 moduler i løpet av denne helgen, den siste modulen består av 24 timers praksis.

Vi gjennomgikk:

• Treningsmetodikk og din rolle som coach
• Ferdighetsutvikling av utøvere i alle element av spillet

• Fingerslag

• Bagger/Mottak

• Serve

• Angrep

• Forsvar

• Blokk

• Div øvelser som stimulerer til utvikling av rett ferdighet.

• Taktiske vurderinger i oppbyggingen av spill for ungdommer

• Valgmuligheter i å organisere laget på i ulike faser av spillet: servemottak, blokk og forsvar.

• Hvordan spesialisere spillere?

• Spill og konkurranseøvelser

• Diverse spillvarianter som kan brukes til trening: komplekse øvelser, spillerstyrte og trenerstyrte øvelser.

• Fysisk basistrening i sal

Kurset inneholdt en fin veksling i teori, praksis, diskusjon og visuell analyse av en treningsgruppe. Mange flotte øvelser ble vist, noe som gir flere ideer mht eget lag.

Ofte kan det være et problem for en trener å holde inspirasjonen og kreativiteten oppe over lengre tid. Man kan føle seg ”litt alene”, stagnere og ”gå litt tom” for ideer. Vi fikk sett og prøvd ut div hjelpemidler til utvikling av teknikk: En ”Target Challenger”-spesielt til bruk i leggertrening, minivolleyballer for håndleddsteknikk, div strikk til å sette på antenner for å stimulere hender over nettet i blokk, samt til å stimulere til flat serve over nett, ”AirCat” ballmaskin til å serve, kaste gratisballer eller legge – stimulerer til mange effektive balltouch ect. Kurset i helga var således svært inspirerende, og det er også en gevinst å knytte nye kontakter.

En stor takk til kursholder Magnus Adalsteinsson for en intensiv, kreativ og inspirerende helg.

Tromsø Volley har et mål om å danne et ”Trenerforum”, der volleyballtrenere i lokalmiljøet kan støtte seg mer på hverandre, utveksle erfaringer og inspirere/motivere hverandre på veien videre i å utvikle volleyballsporten i Nord Norge.

Vi jobber dessuten videre med å støtte til utdanning/ rekruttering i Nord. Magnus reiser til Myre i Vesterålen til helga og holder et nytt Trener 2 kurs – så her er det en ny mulighet for trenere å kaste seg på!! To – tre – hei!!

Svein Ove Haugland, Jens-Magne Fredriksen, Bente Merethe Solbjørg, Cathrine Hansen, Richard Skollevoll, Anders Ryssdal og Magnus Adalsteinsson

På vegne av Tromsø Volley
Cathrine Hansen